Předpis:

Soutěží se řídí dle pravidel Fitness Ural Benchpress (Alena Kosinová Memorial) a v duchu zachování myšlenky Fairplay.

Soutěže se nesmí zúčastnit sportovci s právě probíhajícím dopingovým trestem.

Podmínka účasti: Dosažení věku 15 – ti let, včas a řádně zaslaná přihláška,

uhrazené startovné.

Ředitel soutěže: Gabriela Reifová

Hlasatel: Michaela Radová

Zapisovatelé a nakladači: Členové Fitness Ural a TJ Spartak Chodov

Hlavní rozhodčí: Gabriela Reifová / Hana Takáčová

Časový program závodu

Prezentace a vážení: 11.30 – 12.30

Rozdělení do skupin: 12:30 -13:00 hod

Soutěž: 13:00 -16:00 hod

Po skončení soutěže bude zahájeno vyhlašování vítězů.

Předpokládaný konec soutěže se může změnit.

Soutěžní kategorie:

Muži OPEN do 85kg,do 100kg, nad 100kg – vyhodnocení podle výkonu

Muži nad 50 let – vyhodnocení podle přepočtu výkon / tělesná hmotnost

Junioři do 19 let – vyhodnocení podle přepočtu výkon / tělesná hmotnost

Ženy – vyhodnocení podle přepočtu výkon / tělesná hmotnost

Závodník může soutěžit pouze v 1 kategorii !!!

ABSOLUTNÍ VÍTĚZ – závodník s nejlepším přepočtem VÝKON / TĚLESNÁ HMOTNOST napříč všemi kategoriemi

Tituly a ceny:

Všichni závodníci obdrží věcné ceny

Průběh a pravidla závodu

Vážení závodníků trvá 60 min. Při vážení nahlašují závodníci i své 1. (základní) pokusy.

Závodní skupina – max. 16 závodníků (může být spojeno i několik váhových kategorií), pokud by ale váhová kategorie měla více jak 16 závodníků, rozdělí se závodníci podle nahlášeného základu.

Závodník má celkem 3 pokusy, do hodnocení se počítá ten nejvyšší platný pokus.

Závodník může ještě 3 minuty před zahájením své skupiny změnit 1. (základní) pokus.

Nástup na činku je podle nahlášených pokusů vzestupně – všichni závodníci z 1. skupiny absolvují první pokusy, pak nastoupí na druhé pokusy, pak na třetí pokusy. Dále nastupuje další skupina.

Hlasatel nahlásí závodníka, který jde na činku a k tomu ohlásí další 2 závodníky, kteří se připraví na svůj pokus.

Závodník má 1 minutu na zahájení pokusu, pokud nestihne nastoupit, pokus se hodnotí jako neplatný.

Závodníci, kteří absolvují pokus, nahlašují zapisovateli do 1 minuty další pokus.

V případě neúspěšného pokusu NELZE SNIŽOVAT, pouze pokus OPAKOVAT. Zvýšit pokus se musí minimálně o 2,5kg.

Povolené vybavení: bandáže na zápěstí, opasek, magnesium.

 Rukavice NE !!! Dopomocné drezy NE !!!

Jak vypadá úspěšný pokus ?!

Závodník se „uvelebí“ na lavici, vezme si činku, nebo si jí nechá podat nakladačem nebo trenérem J a ČEKÁ na pokyn START od rozhodčího a až pak může spustit činku.

Osa se musí dotknout hrudníku, ale nesmí se odrážet. Pokles při tlaku je povolen.

Po dotlačení činky čeká závodník na pokyn od rozhodčího ODLOŽIT. Až poté může činku odložit do stojanu.

Zadek se po celou dobu pokusu musí aspoň částečně dotýkat lavičky.

Aspoň část obou chodidel se musí dotýkat země.