Pilates

Ohebnost, správný dýchání, žádnej stres, duševní i fyzickej soulad a posílení především tolik potřebnýho středu těla. To je jenom kousek z Pilates. Kdybychom totiž měli popsat na co všechno tahle skupinovka je, tak zkrátka na všechno.

Výhodou je, že cvičit může úplně každej bez ohledu na věk nebo kondici. Krom jinýho je pilatesko skvělý i na to, když vás bolí záda a celkově si tady při tom cvičení celkem slušně vyrýsujete a vysekáte tělo.

Navíc lektorka Daniela vážně ví, co dělá a ze všeho nejvíc nemá ráda, když je to pořád stejný. Takže s ní to stejný nikdy nebude.